Clases de Yoga Integral
Para todas las edades y niveles.
Clases generales y particulares.
Las clases están orientadas a :
_ Liberar la mente del estrés diario, combinando el movimiento con la respiración consciente.
_Relajar, tonificar y corregir los desequilibrios del cuerpo a través de la correcta ejecución de las posturas.
_Crear tu propia reintegración personal, por la vía de las posturas "asanas", respiración y relajación.
El objetivo es:
_Purificar el cuerpo, pacifiacar la mente y desarrollar fuerza, flexibilidad y vitalidad.
_Integrar cuerpo, mente, espíritu.
Masajes holísticos
Son diferentes métodos y técnicas de masajes aprendidos en India, Oriente y parte de Europa. La terapeuta interpreta el masaje correspondiente a la necesidad de cada paciente utilizando el método y la técnica que actúe tanto a nivel físico como mental y espiritual.
Se utilizan los métodos y técnicas del Masaje Ayurvédico, Reflexología, Shiatzu, Tailandés (combinando masaje profundo de los tejidos con estiramiento de todas las partes del cuerpo).
Meditación
Todos los viernes de cada semana.
La meditación es un encuentro con nuestro propio ser. A través de la meditación, aprendemos a ir más allá del ruido del pensamiento hasta una región silenciosa, apacible e íntegra. Es el medio más seguro para abrir en la mente un canal de salud y bienestar.
Alimentación natural
Aprender a diferenciar entre comida y alimento.
No sólo es importante lo que comes, la naturaleza del alimento, sino cómo lo comes.
Atrévete a ser crítico de tu herencia recibida.
Cambia, revoluciona, transmuta, modifica tu forma de ingerir los alimentos; tu manera de alimentar tu templo -tu cuerpo-.
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